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PERSONAL TRAINERS TJR

TJR


Os presentamos un programa de ejercicio físico, para desarrollar en nuestras instalaciones con el apoyo y seguimiento de entrenadores personales, en horario exclusivo.

Se trata de realizar una (1)sesión semanal de ejercicio físico de forma individual o en grupos reducidos de 4 a 8 alumnos, la duración de la sesión será de una hora.

Los objetivos se programaran junto con el entrenador personal en función de los intereses particulares de cada cliente, y sus datos antropométricos: talla, altura, control de peso % grasa, líquidos...

Se realizara un evaluación del estado de forma y de sus cualidades físicas, cardiorespiratorias ,fuerza muscular, movilidad articular, flexiblilidad y equilibrio.

Oferta para colegiados

Los contenidos a desarrollar durante las sesiones tendrán la siguiente duración aproximadamente:
  • Movilidad articular y equilibrio 10 a 20 minutos
  • Fuerza muscular 20 a 30 minutos
  • Resistencia cardiorespiratoria 10 a 20 minutos
Sesión complementaria
*(Hidromasaje sauna y/o  baño turco) 20 a 40 minutos
*Suplemento 10 euros/me

Precios programa un dia por semana Entrenamiento personal individual un día en semana y 4 accesos fin de semana = 190 euros/mes

Precio promoción empresa 165 euros/mes

Entrenamiento personal grupo un día en semana y 4 accesos fin de semana = 59.90 euros/mes

Precio promoción empresa 49.90 euros/mes


Contacto

  • PERSONAL TRAINERS TJR Calle torré adarguero 4 bajo 18008 Granada
  • Tlf: (699) 90 25 73
  • Trainerjorgeruiz@gmail.com